STRETCHING 2022-2023
Développer sa souplesse
Fortifier son dos, ses bras... son
corps en général !
Retrouver de l'élasticité par des étirements, tout cela est à votre portée...
·
Il facilite les mouvements.
· Il rééquilibre le tonus musculaire.
· On évite les douleurs chroniques.
· On redécouvre son corps.
· On se relaxe, sans en avoir l’air…
· Il développe la concentration.
· On met à l’épreuve sa volonté.
· On récupère de l’énergie
· Respiration adaptée
· Pédagogie bienveillante
· Se mouvoir avec plaisir
Quand ? Le mardi de 10h30 à 11h30
Où
? Salle d’activités
6 rue Brunet
26000 VALENCE
Combien
? 150 €
pour la
saison de septembre à juin, possibilité de régler en 3 fois.
Le certificat médical est obligatoire lors de l’inscription.
ATTENTION: prévoir une serviette pour effectuer les exercices sur les tapis mis à votre disposition par l'association ainsi que des chaussures utilisées exclusivement en salle
Comment s'inscrire ?
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Siège Activ’Sénior 6 rue Brunet – Le Connétable 26000 Valence |
Tél : 04.81.16.06.60 Courriel : contact@activsenior.com |
Calendrier du mardi
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13-sept |
08-nov |
03-janv |
21-févr |
25-avr |
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20-sept |
15-nov |
10-janv |
28-févr |
02-mai |
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27-sept |
22-nov |
17-janv |
07-mars |
09-mai |
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04-oct |
29-nov |
24-janv |
14-mars |
16-mai |
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11-oct |
06-déc |
31-janv |
21-mars |
23-mai |
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18-oct |
13-déc |
Vacances |
28-mars |
30-mai |
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Vacances |
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Information importante : En début ou durant la saison, si les conditions sanitaires imposent un maximum de 6 personnes par cours, dans ce cas précis, l’activité sera annulée. |