TAICHI - QI GONG 2020-2021

S'entraîner avec l'énergie

Le Qi Gong, antistress naturel, vise à l'épanouissement individuel de l'être, à l'entretien de la santé, à la stabilité émotionnelle et à l'harmonie entre le corps et l'esprit.
La pratique du Qi Gong agit sur la vitalité et la récupération en cas de grande fatigue, de surmenage ou de maladie.
Par des techniques simples, utilisables par tous quel que soit l'âge ou la condition physique, le Qi Gong permet d'être bien au quotidien et de se maintenir le plus longtemps possible en bonne santé.

Le Taiji Quan est un exercice fortifiant pour la régulation de l'énergie : la douceur, la rondeur, la souplesse. L'alternance des mouvements dynamiques et souples offre au corps humain le calme, grâce à la maitrise de la respiration.
Équipement : tenue souple pour se sentir à l’aise et une paire de chaussures utilisées exclusivement en salle
Quand ? : Le jeudi 15 h à 16 h 30

Où ?           En salle d’activités
                   6 rue Brunet
                   26000 VALENCE


Combien ? 130 € pour la saison de septembre à juin, possibilité de régler en 3 fois
                Certificat médical obligatoire au moment de l’inscription.

Comment s'inscrire ?

 

Siège Activ’Sénior

6 rue brunet – Le Connétable

26000 Valence

Tél : 04.81 16 06 60

Courriel : contact@activsenior.com

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