Yoga du Rire - 2019-2020

Le rire, grâce à la respiration saccadée qu’il provoque, fait travailler le diaphragme, ce qui permet de masser en douceur l’estomac, les intestins. Il active la circulation sanguine par l’apport en oxygène qu’il induit, et fortifie ainsi le cœur.

Lorsqu’on rit, le corps secrète des endorphines, qui sont des antidouleurs naturels.
Le rire permet ainsi de réduire le stress négatif et améliore la qualité de vie (sommeil, digestion, renforcement du système immunitaire)
Le rire est semblable à un exercice aérobique : il détend les muscles.
Le rire permet de diminuer la toux et les maladies respiratoires

 

Le rire embellit : c’est une véritable gymnastique faciale.

Quand ?

         Le mercredi de 10h30 à 11h30

Où ?
A la salle d'activités
6 rue Brunet
26000 VALENCE


 

Combien ?
25 € du 18 septembre au 30 octobre 2019 soit 7 séances
49 € du 11 mars au 24 juin 2020 soit 14 séances
          Certificat obligatoire lors de l’inscription.

Comment s'inscrire ?

 

Siège Activ’Sénior

6 rue Brunet – Le Connétable

26000 Valence

Tél : 04 81 16 06 60

Courriel : contact@activsenior.com

 

Calendrier 

 

25€

 

49 €

18 sept

 

 

6 mai

25 sept

 

 

13 mai

2 oct

 

11 mars

20 mai

9 oct

 

18 mars

27 mai

16 oct

 

25 mars

3 juin

23 oct

 

1er avril

10 juin

30 oct

 

8 avril

17 juin

 

 

15 avril

24 juin

 

 

 

 

  

 IMPORTANT : Apporter un certificat médical car le yoga du rire est déconseillé aux personnes souffrant de :

 

 

Asthme grave
Maladie du cœur
Hypertension
Toux persistante avec symptômes aigus
Saignements répétés d’hémorroïdes
Incontinence
Tout type d’hernie
Glaucome sévère
Epilepsie
Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale ou intervention localisée dans la région de l’abdomen doivent attendre au moins 3 mois avant de participer à une séance, pour des questions de cicatrisation
Troubles psychiques