Méditation 2023-2024

De quoi s’agit-il ?

Sophie vous proposent des ateliers de méditation de pleine conscience & d’échanges pour :

§ Apprendre à gérer le stress et l’anxiété

§ Prévenir des risques de la rechute dépressive

§ Réguler son sommeil

§ Mettre de la joie dans sa vie

§ Partager ensemble et tisser des liens

Quand : Mardi de 9h à 10h suivant le calendrier ci-dessous

Où : Salle d’activités – 6 rue Brunet - 26000 Valence

Combien ? 150 € pour l'année.
Possibilité de régler en 5 fois

Mesures sanitaires :

- prévoir chaussures utilisées exclusivement en salle
- prévoir une serviette à poser sur le tapis de sport

Comment s’inscrire ?

Siège Activ’Sénior

6 rue Brunet – Le Connétable
26000 Valence

Tél : 04.81.16.06.60

Courriel : contact@activsenior.com