Zumba 2023-2024

Pour qui ?
Des séniors qui recherchent un cours de zumba alternatif recréant les mouvements originaux, mais avec une intensité moindre.
Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui permet de développer l’équilibre, la coordination et de pratiquer une gamme de mouvements adaptés. Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisés et en pleine forme.

Avantages
Le cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l'entraînement musculaire, la flexibilité et l'équilibre

Quand ?  le lundi de 10h15 à 11h15 

                

Où ?  en salle d’activités - 6 rue Brunet - 26000 VALENCE      

Combien ?  150 € l'année  - Possibilité de régler jusqu'en 5 fois


Prévoir des baskets utilisées en intérieur uniquement
Certificat médical obligatoire 


Calendrier du Lundi

 

11-sept

06-nov

08-janv

04-mars

29-avr

18-sept

13-nov

15-janv

11-mars

06-mai

25-sept

20-nov

22-janv

18-mars

13-mai

02-oct

27-nov

29-janv

25-mars

20-mai
 pas de cours (férié)

09-oct

04-déc

05-févr

01-avr
 pas de cours (férié)

27-mai

16-oct

11-déc

12-févr

08-avr

03-juin

Vacances

18 déc

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10-juin

 

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