Stage de méditation - du mardi 23 février au 23 mars 2021

La méditation vous permet de pratiquer la pleine conscience

« d’être pleinement ici et maintenant »

 

Elle permet de :

-                                                                    réduire le stress

-                                                                    améliorer le sommeil

                          vivre plus sereinement 

Quand ?  du mardi 23 février au mardi 23 mars 2021 de 9h15 à 10h15

Où ?  en salle d’activités - 6 rue Brunet - 26000 VALENCE      

Combien ?  40 € les 5 séances

 

Mesures sanitaires :

·         Lavage des mains au gel hydroalcoolique avant d'entrer en salle

·         Port du masque obligatoire jusqu’au début du cours, et à la fin du cours

·         Prévoir des chaussures utilisées exclusivement en salle

·         Prévoir une serviette pour effectuer les exercices sur les tapis mis à votre disposition par l'association

·         Désinfection du matériel par nos soins après chaque cours

 

·         Cours en petits groupes (distanciation de 1 mètre minimum)

Attention, le stage n’aura pas lieu si moins de 6 personnes inscrites