Stage équilibre et prévention des chutes du 24 février au 24 mars 2021

Activité proposant des exercices sur chaise ou debout pour les personnes qui ont des difficultés à se mettre au sol

 

Ce stage permet de :

- renforcer sa musculature

- travailler son équilibre

- adopter les réflexes pour éviter les chutes

 

- apprendre à se relever

 

 

Quand ?  du mercredi 24 février au mercredi 24 mars 2021 de 10h30 à 11h30

Où ?  en salle d’activités - 6 rue Brunet - 26000 VALENCE      

Combien ?  40 € les 5 séances

 

Mesures sanitaires :

·         Lavage des mains au gel hydroalcoolique avant d'entrer en salle

·         Port du masque obligatoire jusqu’au début du cours, et à la fin du cours

·         Prévoir des chaussures utilisées exclusivement en salle

·         Désinfection du matériel par nos soins après chaque cours

 

·         Cours en petits groupes (distanciation de 1 mètre minimum)

Attention, le stage n’aura pas lieu si moins de 5 personnes inscrites