Stage long de Self défense - du 6 octobre au 26 janvier 2024

De nos jours, les malveillances sont nombreuses. Il est important de s’en protéger en ayant les bons reflexes.

Nous vous proposons un stage de 3 mois entouré(e) de 2 formateurs pour apprendre les pratiques courantes en cas d’agression.


- Initiation Boxe
- Garde passive
- Soumission active
- Saisie, étranglement
- Objet usuel (chaise, parapluie, magazine…)
- Défense de rue

 

Ce stage est accessible à tous et à toutes

 

 

 

Quand ?  tous les vendredis de 14h à 15h30 du 6 octobre 2023 au 26 janvier 2024

 

Où ?  en salle d’activités - 6 rue Brunet -  26000 VALENCE     


Combien ? 110 €  les 12 séances d’1h30

Informations :  

- prévoir des chaussures utilisées exclusivement utilisées en salle
- prévoir une petite bouteille d’eau ou une gourde