Stage Self défense - du vendredi 30 avril au vendredi 4 juin 2021

La technique est simple, intuitive et logique, la méthode est efficace et c’est certainement sa qualité première. Elle allie efficacité, rapidité, simplicité. Il s’agit avant tout d’acquérir des réflexes, des automatismes.

C’est ce que l’on attend d’un sport de défense.

Ainsi un pratiquant régulier sera à même de se défendre s’il se fait agresser dans la rue. Il aura, par sa pratique et la répétition des mouvements, acquis les réflexes qui lui permettront de se sortir instinctivement de tous les mauvais pas.

Il s’agit aussi d’une excellente manière de relâcher son stress tout en entretenant sa forme, dans une ambiance ludique et conviviale, en prenant soin d’aller à son rythme. Certificat médical obligatoire lors de l’inscription.                           

Quand ?  du vendredi 30 avril 2021au vendredi 4 juin 2021 de 14h à 15h

Où ?  en salle d’activités - 6 rue Brunet - 26000 VALENCE      

Combien ?  40 € les 5 séances

 

Mesures sanitaires :

·         Lavage des mains au gel hydroalcoolique avant d'entrer en salle

·         Port du masque obligatoire jusqu’au début du cours, et à la fin du cours

·         Prévoir des chaussures utilisées exclusivement en salle

·         Prévoir une serviette pour effectuer les exercices sur les tapis mis à votre disposition par l'association

·         Désinfection du matériel par nos soins après chaque cours

 

·         Cours en petits groupes (distanciation de 1 mètre minimum)

Attention, le stage n’aura pas lieu si moins de 6 personnes inscrites