Stage sophrologie - vendredi du 19/11 au 17/12/21

Ä De quoi s’agit-il ?

La sophrologie est une synthèse de plusieurs techniques de relaxation, une pratique de développement personnel utilisée pour restaurer et renforcer l’état d’équilibre naturel.

Elle permet de :

-        mieux gérer ses émotions, son anxiété, son stress

-        se sentir en harmonie avec son corps

-        améliorer la concentration et la mémoire

-        retrouver la vitalité

-        gérer les douleurs


ÄDates : les vendredis de 18h à 19h

19 novembre – 26 novembre – 3 décembre – 10 décembre –   

                   17 décembre
                   

ÄTarif : 40 euros les 5 séances


ÄLieu : en salle d’activités 6 rue Brunet à Valence


ÄMesures sanitaires :

•        Lavage des mains au gel hydroalcoolique avant d'entrer en salle

•        Port du masque obligatoire jusqu’au début du cours, et à la fin du cours

•        Prévoir des chaussures utilisées exclusivement en salle

•        Prévoir une serviette pour effectuer les exercices sur les tapis mis à votre disposition par l'association

•        Désinfection du matériel par nos soins après chaque cours

•        Si les conditions sanitaires imposent un maximum de 6 personnes par cours, dans ce cas précis, l’activité sera annulée.