Atelier yoga du rire - du 2 nov au 14 déc 2020

Le rire, grâce à la respiration saccadée qu’il provoque, fait travailler le diaphragme, ce qui permet de masser en douceur l’estomac, les intestins. Il active la circulation sanguine par l’apport en oxygène qu’il induit, et fortifie ainsi le cœur.

Lorsqu’on rit, le corps secrète des endorphines, qui sont des antidouleurs naturels.
Le rire permet ainsi de réduire le stress négatif et améliore la qualité de vie (sommeil, digestion, renforcement du système immunitaire)
Le rire est semblable à un exercice aérobique : il détend les muscles.
Le rire permet de diminuer la toux et les maladies respiratoires

 

Le rire embellit : c’est une véritable gymnastique faciale.

Quand ?

         Le lundi de 10h30 à 11h30

Où ?
A la salle d’activités
6 rue Brunet
26000 VALENCE


Combien ?
40 € du 2 novembre au 14 décembre 2020 soit 6 séances (hors 23 novembre 2020)

Comment s'inscrire ?

 

Siège Activ’Sénior

6 rue Brunet – Le Connétable

26000 Valence

Tél : 04 81 16 06 60

Courriel : contact@activsenior.com

IMPORTANT : Apporter un certificat médical car le yoga du rire est déconseillé aux personnes souffrant de :

 

 

Asthme grave
Maladie du cœur
Hypertension
Toux persistante avec symptômes aigus
Saignements répétés d’hémorroïdes
Incontinence
Tout type d’hernie
Glaucome sévère
Epilepsie
Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale ou intervention localisée dans la région de l’abdomen doivent attendre au moins 3 mois avant de participer à une séance, pour des questions de cicatrisation
Troubles psychiques