Stage Yoga du rire - les lundis du 27 février au 3 avril 2023

Le rire, grâce à la respiration saccadée qu’il provoque, fait travailler le diaphragme, ce qui permet de masser en douceur l’estomac, les intestins. Il active la circulation sanguine par l’apport en oxygène qu’il induit, et fortifie ainsi le cœur.

Lorsqu’on rit, le corps secrète des endorphines, qui sont des antidouleurs naturels. Le rire permet ainsi de réduire le stress négatif et améliore la qualité de vie (sommeil, digestion, renforcement du système immunitaire). Le rire est semblable à un exercice aérobic : il détend les muscles. Le rire permet de diminuer la toux et les maladies respiratoires. Le rire embellit : c’est une véritable gymnastique faciale.

Quand ?  les lundis du 27 février au 3 avril 2023 de 10h15 à 11h15

Où ?  salle du parc – 95 rue Pierre Corneille - 26000 VALENCE   

Combien ?  40 € les 6 séances