Sophrologie 2024-2025
Une sophrologie joyeuse pour un quotidien harmonieux !
La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour acquérir sérénité et mieux être.
Grâce à la relaxation, cette méthode, permet de renforcer des valeurs positives et aide à développer des capacités de gestion du stress et des émotions négatives.
Les différentes techniques de respiration et de visualisations se font dans une intention de joie, d'optimisme, de douceur.
Une pratique régulière améliore l'humeur, le sommeil, réduit les douleurs, développe la confiance en soi, apaise les tensions.
Quand ?
jeudi de 10h à
11h
Où ?
Salle du parc – 95 rue
Pierre Corneille – 26000 VALENCE
Combien ?
150 € l’année possibilité
de régler en 5 fois
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