Sophrologie 2024-2025

Une sophrologie joyeuse pour un quotidien harmonieux !

La sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour acquérir sérénité et mieux être.

Grâce à la relaxation, cette méthode, permet de renforcer des valeurs positives et aide à développer des capacités de gestion du stress et des émotions négatives. 

Les différentes techniques de respiration et de visualisations se font dans une intention de joie, d'optimisme, de douceur. 

 

Une pratique régulière améliore l'humeur, le sommeil, réduit les douleurs, développe la confiance en soi, apaise les tensions. 

Quand ?  jeudi de 10h à 11h

Où ?  Salle du parc – 95 rue Pierre Corneille – 26000 VALENCE       

Combien ?  150 € l’année possibilité de régler en 5 fois

 

 

Calendrier

19-sept

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09-janv

13-mars

08-mai
pas cours férié

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14-nov

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20-mars

15-mai

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pas cours férié

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12-juin

 

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19 juin

 

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