Equilibre et prévention des chutes 2024-2025

Activité proposant des exercices sur chaise ou debout pour les personnes qui ont des difficultés à se mettre au sol

 

Cette activité permet de :

                                   - renforcer sa musculature

                                   - travailler son équilibre

                                   - adopter les réflexes pour éviter les chutes

                                   - apprendre à se relever

Quand ?  mercredi de 9h15 à 10h15 et de 10h30 à 11h30
Où ?  en salle d’activités - 6 rue Brunet - 26000 VALENCE   

Combien ? 150 € de septembre à juin 

 

Mesures sanitaires :
 - prévoir des chaussures utilisées exclusivement en salle

            - prévoir une petite bouteille d’eau ou une gourde

 

 

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