Cycle de 3 ateliers bien être - 4 nov - 3 fév - 31 mars

L’association vous invite à participer à un cycle de 3 ateliers, chacun centré sur un thème essentiel pour favoriser l’harmonie intérieure et la qualité de nos relations.

Mardi 4 novembre – de 10h40 à 12h
Communication non violente : sortir des jugements et des rumeurs
Découvrez les bases de la CNV (Communication Non Violente), l’écoute active et les accords toltèques pour mieux comprendre et apaiser vos échanges du quotidien.

Mardi 3 février 2026 – de 10h40 à 12h
Bien-être et lâcher-prise : respirer pour mieux vivre
Qu’est-ce que le bien-être ? Comment le lâcher-prise et la respiration peuvent vous aider à accepter, apaiser et débloquer des situations tendues.

Mardi 31 mars 2026 – de 10h40 à 12h
Rire, joie et enfant intérieur : se reconnecter à la légèreté
Retrouvez votre enfant intérieur, boostez votre motivation grâce à des jeux, des exercices de rigologie et des moments de rire partagés.

Un moment pour vous recentrer, vous détendre, et repartir plus léger !

Où ?  siège de l’association

Combien ? 20 € les 3 ateliers

Informations :  
Votre engagement sur l’ensemble des trois ateliers est important : chaque participant, avec sa personnalité et son vécu, contribue à la richesse et à l’énergie du groupe.

Ces rencontres incluront des temps de parole, d’écoute et de partage, pour créer une vraie dynamique collective.