Méditation 2026-2027

De quoi s’agit-il ?

Nous vous proposons des séances méditation de pleine conscience & d’échanges pour :

§ Apprendre à gérer le stress et l’anxiété

§ Prévenir des risques de la rechute dépressive

§ Augmenter le bien être, la qualité de vie

§ Réguler son sommeil, et son mental

§ Mettre de la joie dans sa vie

§ Partager ensemble et tisser des liens

§ Apprendre à vivre plus sereinement dans un état d’esprit positif

Quand : Mardi de 9h15 à 10h15 suivant le calendrier ci-dessous

Où : Salle d’activités – 6 rue Brunet - 26000 Valence

Combien ? 150 € pour l'année.
Possibilité de régler en 5 fois

Mesures sanitaires :

- prévoir chaussures utilisées exclusivement en salle

Comment s’inscrire ?

Siège Activ’Sénior

6 rue Brunet – Le Connétable
26000 Valence

Tél : 04.81.16.06.60